Binnenkort Power met Clubjoy

Binnenkort bij Fit bij Duurstede presenteren wij in samenwerking met ClubJoy Power gegeven door Emma.

De coach, de muziek en de enorme afwisseling in het programma zorgen iedere week voor een optimale workout.

Voor iedere spiergroep nemen we een apart muzieknummer en doe je verschillende fitnessoefeningen met een halter met gewichten.

Op deze wijze ontstaat er een uitgebalanceerde training waarbij je hele lichaam aan bod komt: benen, billen, rug, borst armen (biceprs, triceps), schouder en buik.