27 februari 2017

Bootcamp

Elke week wordt er een bootcamp georganiseerd.

Bootcamp is een zeer populaire trainingsvorm. De trainer zorgt in een uur voor een full body workout. Het zijn zeer diverse trainingen. De materialen die o.a. gebruikt worden zijn banden, touwen, stenen etc. We gaan al joggend op pad, we maken gebruik van de mogelijkheden die er buiten zijn.
Doel: Een betere conditie, snelheid en meer kracht!

Helaas maar waar, de bootcamp gaat altijd door, ongeacht de weersomstandigheden.

Maandag

Donderdag