Wat is personal training?
Personal training is een op maat gemaakte fitnessbegeleiding waarbij een van onze personal trainers je begeleidt bij het behalen van jouw persoonlijke doelen. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, je conditie wilt verbeteren of gewoon gezonder wilt leven, onze personal trainers helpen je om gerichte en effectieve trainingen te doen.
Door persoonlijke aandacht en begeleiding wordt je gemotiveerd, krijg je advies op maat en wordt je techniek verbeterd. Dit zorgt niet alleen voor betere resultaten, maar ook voor een veilige en plezierige trainingservaring. Onze personal training is geschikt voor iedereen, ongeacht je leeftijd of fitnessniveau, en biedt de ondersteuning die je nodig hebt om je doelen succesvol te bereiken.
Personal trainer – team
John
Mijn Visie als Personal Trainer – John
Als energieke en enthousiaste personal trainer geloof ik dat effectieve training draait om méér dan alleen hard werken. Voor mij staan techniek, discipline en consequentie centraal. Een goede uitvoering voorkomt blessures, discipline bouwt resultaten, en consequent zijn maakt het verschil op de lange termijn.
Iedere persoon is uniek – daarom bestaat er geen standaard aanpak in mijn trainingen. Ik kijk naar jouw lichaam, doelen en mogelijkheden en pas mijn begeleiding daarop aan. Persoonlijke aandacht en maatwerk zorgen ervoor dat jij optimaal kunt groeien, zowel fysiek als mentaal.
Mijn achtergrond op HBO-niveau bij Menno Henselmans heeft mij geleerd om wetenschappelijk onderbouwd te werken, met oog voor detail en realistische progressie. Toch hoeft trainen niet saai of zwaar te zijn – ik zorg voor een positieve sfeer, gezelligheid en een sociale aanpak waarin jij je op je gemak voelt en gemotiveerd blijft.
Samen gaan we voor resultaat – met plezier én toewijding.
Heb jij interesse spreek mij gewoon eens aan of plan een afspraak bij mij in met 1 van mijn collega’s.
Emma
Mijn Visie als Personal Trainer – Emma
Als personal trainer geloof ik in een doelgerichte aanpak met ruimte voor plezier. Sporten en bewegen moeten niet alleen effectief zijn, maar ook leuk – dát is de sleutel tot blijvende resultaten.
Mijn begeleiding draait om duidelijke communicatie, goede techniek, en het bouwen aan discipline en consequentie. Of je nu net begint of al ervaring hebt: samen stellen we haalbare doelen op en werken we daar stap voor stap naartoe.
Met mijn praktijkervaring heb ik geleerd dat elk lichaam en elk persoon uniek is. Daarom bied ik persoonlijke begeleiding voor alle leeftijden – van jong tot oud. Ik neem de tijd, werk geduldig en geconcentreerd, en zorg ervoor dat jij je gehoord en gesteund voelt.
Mijn motivatie en toewijding zorgen ervoor dat jij het beste uit jezelf haalt. Samen maken we jouw doelen haalbaar, op een manier die bij jou past.
Heb jij interesse spreek mij gewoon eens aan of plan een afspraak bij mij in met 1 van mijn collega’s.
Lianne
Mijn Visie als Personal Trainer – Lianne
Ik werk bij Fit bij Duurstede als fitness- en personal trainer. Mijn passie licht bij krachttraining, en ik help je graag om sterker, fitter en zelfverzekerder te worden.
Of je nu net begint of al ervaring hebt, samen werken we aan een plan dat bij jou past. Ik vind het belangrijk dat je je op je gemak voelt tijdens het trainen en dat je een goede techniek toepast in de oefeningen. Dit staat bij mij centraal.
Voor mij is krachttraining en fitness meer dan alleen spieren opbouwen en er fysiek goed uitzien. Het maakt je ook mentaal een stuk sterker. Zo werk je ook aan je zelfvertrouwen en discipline. Je zal merken dat je zowel fysiek als mentaal een stuk beter in je vel zit als je regelmatig goed traint.
Zin om samen aan de slag te gaan? Spreek me gerust aan in de sportschool of plan een personal training in. Ik help je graag op weg!