22 mei 2017

Fitness

Sportschool Fit bij Duurstede onderscheidt zich door persoonlijke aandacht voor onze leden. De leden van onze sportschool ervaren een unieke en positieve sfeer.

Kracht en conditie

Zowel Krachttraining als conditie training doen wij met behulp van fitnessapparatuur van Techno Gym.

Kracht

Voor het verbeteren van kracht en spieruithoudingsvermogen zijn verschillende trainingsmethodes van belang. Jouw doelstelling, denk bijvoorbeeld aan figuurverbetering of spieropbouw, bepaald welke trainingsmethode het beste is voor het behalen hiervan.

Conditie

Met diverse trainingsmethodes kan er gewerkt worden aan conditieverbetering, calorie verbranding en gezondheidsverbetering.