Fit bij Duurstede
Wij staan bekend om de persoonlijke aandacht die wij bieden. Ieder lid is bij ons uniek! Wij helpen jou graag bij het bereiken van jouw doelen op een manier die bij jou past.
Fit bij Duurstede beschikt over een ruim aanbod aan kracht- en fitnessapparatuur van TechnoGym. Wil jij je conditie verbeteren, sterker worden, spiermassa opbouwen, afslanken of houd je gewoon ontzettend van sporten? Dan ben je bij ons op de juiste plek!
Wij zijn een kleinschalige sportschool, waardoor wij al onze leden kennen. Een fijne en gezellige sfeer vinden wij ontzettend belangrijk.
Wij hopen je graag te zien bij Fit bij Duurstede!
Kracht en conditie
Zowel krachttraining als conditietraining doen wij met behulp van fitnessapparatuur van TechnoGym.
Conditie wordt getraind op het roeiapparaat, de loopband, steps apparaat of op de hometrainer.
Kracht
Voor het verbeteren van kracht- en spieruithoudingsvermogen zijn verschillende trainingsmethodes van belang. Jouw doelstelling, denk bijvoorbeeld aan verbetering van figuur of spieropbouw, bepaalt welke trainingsmethode het beste is voor het behalen hiervan.
Conditie
Met diverse trainingsmethodes kan er gewerkt worden aan conditieverbetering, calorieverbranding en gezondheidsverbetering.