Open/Close Menu Fit bij Duurstede Fit bij Duurstede De meest gezellige sportschool van Wijk bij Duurstede
Skip to content
  • Home
  • Aanbod
    • Personal training
    • Fitness
    • Groepslessen
  • Prijzen
  • Over ons
    • Contact
    • Team
    • Openingstijden
    • Inschrijfformulier
    • Instagram
    • Privacybeleid
  • 0343-750650

Instagram

fitbijduurstede

- Fitness 🏋‍♂️🏋‍♀️ | 365 OPEN 🔥| Gezondheid 🍏
- Professionals 🥇 | Personal Begeleiding 🤝
- Sfeervol ❤️
Instagram bericht 18029467826532550 Instagram bericht 18029467826532550
✨ clinic hardlopen ✨ Leer hardlopen van Margr ✨ clinic hardlopen ✨ Leer hardlopen van Margreet op zaterdag 11 oktober vanaf 9:00. Meld je aan via de mail: info@fitbijduurstede.nl of via het inschrijfformulier bij de balie. Het is mogelijk om een introducé mee te nemen. #wijkbijduurstede #hardlopen #sportschool
✨ start training today! ✨ Al een tijdje in je ✨ start training today! ✨ Al een tijdje in je hoofd om te starten met trainen, maar je weet niet waar te beginnen? Wij helpen je stap voor stap op weg! Boek nu een gratis proefles personal training en ga samen met één van onze trainers werken aan jouw doelen. mail / bel ons en maak vandaag nog een afspraak! info@fitbijduurstede.nl 0343 750 650 #sportschool #personaltraining #fitness #wijkbijduurstede #fit
✨ Nieuw bij Fit bij Duurstede!! ✨ Prikkelarme ✨ Nieuw bij Fit bij Duurstede!! ✨ Prikkelarme les! Vanaf donderdag 4 september elke week van 13:30 - 14:30. Meld je nu aan in de app! geen app? Meld je aan aan de balie of stuur een mail naar info@fitbijduurstede.nl #sportschool #wijkbijduurstede #fitness
✨ september actie ✨ 💥Meld je in september ✨ september actie ✨ 💥Meld je in september aan en betaal geen inschrijfkosten!! 💥Ben je al lid? Breng een vriend(in) mee die lid wordt en ontvang zelf een maand gratis sporten! #actie #sportschool #wijkbijduurstede
✨ leer ons team kennen ✨ Faisal | Eigenaar & ✨ leer ons team kennen ✨ Faisal | Eigenaar & Coach @ Fit bij Duurstede “Jouw fitnessreis, mijn missie!”🏋️‍♂️ Welkom in onze gymfamilie! Ik ben Faisal, de trotse eigenaar van Fit bij Duurstede. Mijn doel? Jou helpen om je sterk, fit en zelfverzekerd te voelen - met een glimlach! 💪 Je vindt me dagelijks tussen de gewichten en apparaten. Heb je vragen, wil je tips of gewoon een motiverend praatje? Ik sta voor je klaar! Samen maken we van elke workout een succes. 💯 ✨ Wat we bieden: ✅ Persoonlijke begeleiding ✅ Gezellige groepslessen ✅ Op maat trainingsschema’s ✅ Een community die motiveert 📍 Fit bij Duurstede 📩 DM voor je gratis proefdag! #FitbijDuurstede #FitnessFamily #DuurstedeFit #GezondLeven #NoPainNoGain
✨leer ons team kennen ✨ Als energieke en enth ✨leer ons team kennen ✨ Als energieke en enthousiaste personal trainer geloof ik dat effectieve training draait om méér dan alleen hard werken. Voor mij staan techniek, discipline en consequentie centraal. Een goede uitvoering voorkomt blessures, discipline bouwt resultaten, en consequent zijn maakt het verschil op de lange termijn. Iedere persoon is uniek – daarom bestaat er geen standaard aanpak in mijn trainingen. Ik kijk naar jouw lichaam, doelen en mogelijkheden en pas mijn begeleiding daarop aan. Persoonlijke aandacht en maatwerk zorgen ervoor dat jij optimaal kunt groeien, zowel fysiek als mentaal. Mijn achtergrond op HBO-niveau bij Menno Henselmans heeft mij geleerd om wetenschappelijk onderbouwd te werken, met oog voor detail en realistische progressie. Toch hoeft trainen niet saai of zwaar te zijn – ik zorg voor een positieve sfeer, gezelligheid en een sociale aanpak waarin jij je op je gemak voelt en gemotiveerd blijft. Samen gaan we voor resultaat – met plezier én toewijding. Heb jij interesse spreek mij gewoon eens aan of plan een afspraak bij mij in met 1 van mijn collega’s. #wijkbijduurstede #sportschool #gym #fitness
✨ circuit training ✨ In de video zijn oefenin ✨ circuit training ✨ In de video zijn oefeningen te zien die je in onze circuit trainingen tegen kan komen. De trainingen zijn nooit saai want elke les staan er weer nieuwe oefeningen op het programma. De les is voor iedereen geschikt, je kan op je eigen niveau meedoen. Sport je graag in groepsverband? Meld je dan snel aan voor een les 😁 #wijkbijduurstede #sportschool #fitness
✨leer ons team kennen ✨ Mijn naam is Emma, ge ✨leer ons team kennen ✨ Mijn naam is Emma, gepassioneerd sportliefhebber en sinds kort de trotse manager van sportschool Fit bij Duurstede in Wijk bij Duurstede. Al ruim 7 jaar werk ik hier met veel plezier als fitnessinstructeur en groepslesdocent. In deze tijd heb ik niet alleen een schat aan kennis en ervaring opgedaan, maar ook ontzettend veel fijne mensen mogen leren kennen. Ik ben een sociaal betrokken persoon, met een groot hart voor onze sportschool en onze leden. Of ik nu een motiverende les geef, een persoonlijk advies deel of gewoon een luisterend oor bied, ik sta altijd voor iedereen klaar. Voor mij is het van essentieel belang dat de mensen zich hier welkom, gezien en gewaardeerd voelen. Met mijn enthousiasme en toewijding wil ik van de sportschool een plek maken waar iedereen met plezier komt sporten en waar iedereen elkaar inspireert. #wijkbijduurstede #sportschool #gym #fitness
Wat is een prikkelarme sportles? Dit is een sport Wat is een prikkelarme sportles? Dit is een sportles die speciaal is ontworpen om de zintuiglijke prikkels te minimaliseren, waardoor het geschikter is voor mensen die gevoelig zijn voor overprikkeling Vaak wordt er geen of zachte achtergrondmuziek gedraaid en wordt er rekening gehouden met geluiden van apparaten. Ook wordt het licht gedimd, zodat er geen felle verlichting is. Voor wie kan prikkelarm sporten en bewegen geschikt zijn? Voor een brede doelgroep oa.: -Niet-aangeboren hersenletsel (NAH). -Autisme spectrum stoornis. -ADHD. -Burn-out. -Angststoornissen. -Hooggevoeligheid. -Depressie. -Ptss. Tijdens de les richten we ons op: Oefeningen voor je houding, letten we op je ademhaling, gaan we ook stretchen en ontspannen. Is dit iets voor jou? Neem dan contact op met Fit bij Duurstede : T: 0343-750650 M: info@fitbijduurstede #wijkbijduurstede #sportschool #sporten #fitness
Ondanks het warme weer was het evenement zondag ee Ondanks het warme weer was het evenement zondag een groot succes☀️ #wijkbijduurstede #fitbijduurstede #sportschool
Samen sterker 💥🙏 Trainen met een buddy = ext Samen sterker 💥🙏 Trainen met een buddy = extra motivatie en meer plezier. Wie is jouw sportmaatje? #sportschool #wijkbijduurstede #fitbijduurstede #gym #gymlife
✨Let op✨ vanwege het warme weer is het eveneme ✨Let op✨ vanwege het warme weer is het evenement van zondag met een uur vervroegd. Er is een mailtje verstuurd naar de deelnemers over het evenement. Kijk goed in de mail voor verdere informatie. #wijkbijduurstede #sportschool #fitbijduurstede
✨Sneak preview!!✨ Woensdag 2 juli om 20.00 uu ✨Sneak preview!!✨ Woensdag 2 juli om 20.00 uur trappen we de nieuwe release af met het thema Snelheid! Wij hebben er zin in, meld je snel aan voor de Powerlessen! #sportschool #wijkbijduurstede #power #groepsles #fitbijduurstede
Instagram bericht 18026716745700976 Instagram bericht 18026716745700976
💥 progress = patience + consistency. Keep showi 💥 progress = patience + consistency. Keep showing up and let the results speak. #sportschool #wijkbijduurstede #sportschoolwijkbijduurstede #powerlifting #krachttraining
Wil jij echt goed leren trainen? 🏋️‍♀️ Wil jij echt goed leren trainen? 🏋️‍♀️ Het is wetenschappelijk bewezen dat mensen die personal training volgen / hebben gevolgd betere resultaten behalen met hun trainingen. Interesse in personal training? Vraag naar de mogelijkheden en plan een gratis proefles in met één van onze personal trainers. #wijkbijduurstede #personaltrainingwijkbijduurstede #personaltraining #sportschool #krachttraining
✨Shoulder press✨ Een oefening die wij vaak fo ✨Shoulder press✨ Een oefening die wij vaak fout zien gaan is de machine shoulder press. Zorg er bij deze oefening voor de je je ellebogen naast je houd en deze niet helemaal naar achter laat gaan. Controleer het gewicht dus rustig naar beneden. Van welke oefening / machine zou jij graag een video willen zien? #sportschool #sportschoolwijkbijduurstede #fitbijduurstede #shoulderpress #wijkbijduurstede
Oefening van de dag met John 😆 #wijkbijduurst Oefening van de dag met John 😆 #wijkbijduurstede #sportschool #sportschoolwijkbijduurstede #funny #fitness
💥 WAT IS CLUBJOY POWER? 💥 ClubJoy Power is e 💥 WAT IS CLUBJOY POWER? 💥 ClubJoy Power is een krachtige full-body workout met een barbell en losse gewichten, speciaal ontwikkeld om je kracht, uithoudingsvermogen en spierdefinitie te verbeteren. Op motiverende muziek train je alle grote spiergroepen in één energieke les van 60 minuten. 🏋️‍♀️ Geen ervaring nodig – je bepaalt zelf het gewicht! 🎶 Elke release duurt 3 maanden, heeft nieuwe muziek en effectieve oefeningen, zodat het altijd fris blijft 🔥 Perfect voor wie sterker, fitter én energieker wil worden ✨ Onze enthousiaste instructeurs staan voor je klaar! Ze motiveren je tijdens de les én helpen je graag bij het kiezen van het juiste gewicht, zodat je veilig en effectief traint – op jouw niveau. 👉 Klaar om de kracht in jezelf te ontdekken? Doe mee met een proefles en ervaar de power zelf! Connect.Get fit. Enjoy life 📅 Bekijk het lesrooster 📲 Meld je aan via de app of bel voor een proefles #ClubJoyPower #SterkerWorden #FullBodyWorkout #FitMetPlezier
Volg op Instagram

Copyright: Thijs van Dongen
