De Power Les is een intensieve total body workout op muziek die je uitdaagt om kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren. Tijdens deze les werken we met barbells en schijven, waardoor je spieren op een effectieve manier worden getraind. Het is een dynamische en motiverende sessie die geschikt is voor iedereen die graag kracht wil opbouwen en zijn uithoudingsniveauniveau wil verhogen.
De release voor deze les ontvangen wij vanuit Club Joy, zodat we altijd de meest actuele en veilige instructies kunnen bieden. Daarnaast werken zij met thema’s zodat er iedere 3 maanden weer een nieuwe trainingsprikkel wordt gegeven. Dit varieert van Kracht tot uithoudingsvermogen en van balans tot snelheid.
