Power is een zeer effectieve training waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten wordt aangepast aan jouw wensen. De coach, de muziek en de enorme afwisseling in het programma zorgen iedere week voor een optimale workout. Voor iedere spiergroep wordt een apart muzieknummer genomen en doe je verschillende fitnessoefeningen met een halter met gewichten.
Op deze manier ontstaat er een uitgebalanceerde training waarbij je hele lichaam aan bod komt. Je werkt effectief aan je spierconditie, spierversterking en spierversteviging. Je zult je fitter en energieker voelen en merken dat je steeds met zwaarder gewicht kunt trainen.
Doordat je tijdens POWER alle belangrijke spieren traint, is dit de ultieme full-body workout!
- Je werkt effectief aan je spierconditie, spierversterking en spierversteviging.
- Positief effect op je energie level en figuur.
- Tijdens de clubjoy Power les verbrand je ongeveer 600 calorieën.
